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每天“望绿”5分钟 眼保健操像瑜珈

 
“闭上眼睛,调整呼吸,呼气、吸气,呼气、吸气……睁开眼睛……”在舒缓的音乐声中,成都市锦官新城小学全校师生站在操场上,昂首挺胸,面带微笑,齐刷刷地望着远方的一片绿色(右图)。昨日上午,由该小学在全国首创的爱眼护眼“望绿”行动正式亮相,通过改革、创新传统的眼保健操,让学校、家庭、学生共同参与,来为孩子们构建一个“绿色世界”。
天天保健 成都“小眼镜”仍然多
    眼保健操是成都市乃至全国中小学生的必修课,但是记者调查发现,眼保健操越来越成为一种形式。“眼保健操天天都在做,但近视的同学仍然年年都在增加。”锦官新城小学任竞扬老师告诉记者,改革这一传统的爱眼护眼方式势在必行。
    据调查,成都市的小学生近视率为42.1%,初中生达69.5%,高中生高达82.9%。“这严重影响了中小学生的身体健康,并为孩子的学习带来了极大的负担。”武侯区疾控中心的鲜医生称。
爱眼护眼 全国首创“望绿”行动
    为了使眼保健操真正起到保护眼睛的作用,锦官新城小学在原有的眼保健操基础上增加了5分钟的“望绿”环节:除了每天两次的眼保健操外,他们利用大课间组织师生到操场远眺望绿,让眼睛以最好的方式得到休息。6年级的一位学生这样描述她的感受:“眼睛就像完成了一次有氧运动,舒服极了。”
    学校还通过为每个学生建立个人视力保健卡、定期检测教室采光、定期调座位、成立学生“爱眼天使队”、“亮眼睛”班集体评比、邀请疾病控制中心专家到学校指导等多种措施来引导学生科学用眼,保护视力,尽可能降低近视率。
家校齐管 家长也要学做保健操

来源: 华西都市报
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