|
 |
|
|
|
2007-10-03 11:31:41
责任编辑：
周萍
电话：13778683799 邮箱：mxn@newssc.org |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
“十一”大假许多朋友都会出门旅游，风车车今天跟大家聊聊旅游时的饮食小窍门。因为旅游时人处于兴奋状态，肠蠕动就会受抑，加上秋季干燥，容易造成便秘。专家建议朋友们旅途要多吃富含纤维的谷类、水果。如果出现轻度便秘，可吃香蕉、蜂蜜，多饮开水，早晨喝杯淡盐开水，能帮助通便。旅游时，也可能出现腹泻。预防腹泻，除了注意饮食卫生，不吃发霉变质和未煮熟的食物，也不要暴饮暴食，在菜肴里加点醋，能杀菌消毒；如果发生腹泻了，就要少饮食、多喝开水，同时服用氟哌酸等药物。旅途劳累容易上火，旅行时不要吃辛辣刺激性食物，多吃梨，饮菊花茶。记者李欣忆
|
来源：
四川新闻网
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
